3 asiaa, joilla valokuvaaja voi lievittää stressiä

Sisäisen rauhan voi löytää vaikkapa silloin, kun keskittyy valokuvaamiseen niin, että unohtaa mielestään kaiken muun.

Kuvaamisen tavalla tai kuvien sommittelemisella ja teknisellä taituruudella ei aina ole merkitystä.

Digikuvan numerossa 2/2018 haastattelemme psykologia mielenrauhan saavuttamisesta valokuvauksen avulla.

Pyysimme myös ammattivalokuvaajaa kertomaan näkemyksensä valokuvauksen rauhoittavasta voimasta.

Lähetimme muun muassa meille työskentelevän freelance-valokuvaaja Martin Paldanin kokeilemaan, väheneekö stressi valokuvauksen avulla. Mittasimme hänen stressiään kuvausretken aikana ja seurasimme, millaisia kuvia hän otti.

Lue myös: Näin saadaan rauhallisia valokuvia

Tilaa Digikuva, niin voit lukea viisi uusinta numeroamme mobiililaitteilla Wype-sovelluksen kautta.

Tässä kolme vinkkiä, joiden avulla voit aloittaa mielenrauhan etsimisen:

1. Mene kävelylle, mutta älä suunnittele reittiä etukäteen. Ota mukaan vain kamera ja objektiivi. Voit käyttää myös puhelinta. Laitteella ei ole väliä.
2. Havainnoi kaikkea, minkä ohitse kuljet. Anna aistien ottaa valta. Paina laukaisinta spontaanisti aina, kun näet jotain itseäsi kiinnostavaa.
3. Yritä jättää mielestäsi se, mitä muut mahdollisesti kuvistasi ajattelevat. Kuvat ovat onnistuneita, jos ne kertovat jotain hetkestä, jona ne on otettu.