Valokuvauksella on stressiä lievittävä vaikutus. Kuva: Martin Paldan

Pyysimme kuvaajaamme Martin Paldania kokeilemaan, voiko valokuvaus tuoda kuvaajalle mielenrauhaa. Kokeilun tuloksena syntyi mm. tämä valokuva.

© Martin Paldan

3 asiaa, joilla valokuvaaja voi lievittää stressiä

Kameralla voi tehdä muutakin kuin metsästää täydellistä kuvaa. Psykologiassa tunnetaan tekniikoita, joiden avulla voidaan vähentää stressiä ja saavuttaa sisäinen rauha. Kokeilimme, toimiiko tämä valokuvauksessa.

sunnuntai 14. tammikuuta 2018 teksti Kathrine Anker

Sisäisen rauhan voi löytää vaikkapa silloin, kun keskittyy valokuvaamiseen niin, että unohtaa mielestään kaiken muun. 

Kuvaamisen tavalla tai kuvien sommittelemisella ja teknisellä taituruudella ei aina ole merkitystä.

Digikuvan numerossa 2/2018 haastattelemme psykologia mielenrauhan saavuttamisesta valokuvauksen avulla.

Pyysimme myös ammattivalokuvaajaa kertomaan näkemyksensä valokuvauksen rauhoittavasta voimasta. 

Martin Paldan mielenrauha valokuvaus

Valokuvaaja Martin Paldan jätti ammattikalustonsa kotiin voidakseen valokuvata yksinkertaisella tavalla saavuttaakseen mielenrauhan.

© Martin Paldan

Lähetimme muun muassa meille työskentelevän freelance-valokuvaaja Martin Paldanin kokeilemaan, väheneekö stressi valokuvauksen avulla. Mittasimme hänen stressiään kuvausretken aikana ja seurasimme, millaisia kuvia hän otti.

Lue myös: Näin saadaan rauhallisia valokuvia

Tilaa Digikuva, niin voit lukea viisi uusinta numeroamme mobiililaitteilla Wype-sovelluksen kautta

Tässä kolme vinkkiä, joiden avulla voit aloittaa mielenrauhan etsimisen:

  1. Mene kävelylle, mutta älä suunnittele reittiä etukäteen. Ota mukaan vain kamera ja objektiivi. Voit käyttää myös puhelinta. Laitteella ei ole väliä.
  2. Havainnoi kaikkea, minkä ohitse kuljet. Anna aistien ottaa valta. Paina laukaisinta spontaanisti aina, kun näet jotain itseäsi kiinnostavaa.
  3. Yritä jättää mielestäsi se, mitä muut mahdollisesti kuvistasi ajattelevat. Kuvat ovat onnistuneita, jos ne kertovat jotain hetkestä, jona ne on otettu.
Kuvaaminen tuo rauhaa

Digikuvan numerossa 2/2018 kerromme lisää valokuvauksen rauhoittavasta vaikutuksesta.

Ehkä sinua kiinnostaa...

Saat jännittävää sisältöä suoraan sähköpostiisi!